腰痛チラシ動画ページ | 整体サロンリフラ
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全体のうち85%は特定しきれない腰痛。 残り15%は特異的腰痛と言って、ヘルニア や圧迫骨折、脊柱管狭窄症などがあります。

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腰が曲がっていても痛みのない方は多くいます。レントゲンやMRIで異常があっても それが痛みに関与しているとは限りません。

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人の体には約600個の筋肉があり、筋膜はその筋肉と筋肉を全身タイツのように繋げています。 その人にとってどこの筋肉・筋膜が硬くなっているのか?弱くなっているのか?を個別に評価 することが最も重要です。

股関節のストレッチ

背骨のエクササイズ

体幹のエクササイズ

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①腰痛の新事実

②腰痛の改善ポイント(動画)

③オファー

股関節のストレッチ